Actief afvallen

Afvallen is: meer bewegen én verstandig eten

Bewegen is goed voor iedereen. Als het uw doel is om af te vallen, is beweging alleen echter niet voldoende. Ook uw eetpatroon speelt een belangrijke rol. Aan de andere kant is alleen op dieet gaan, zeker op de langere termijn, vaak niet zinvol.

Indien u intensief gaat sporten zult u bepaalde voedingsmiddelen zelfs meer moeten gaan eten. Juist de combinatie van  gezond eten en bewegen heeft effect.

 

AktieFysio helpt u

Wij kunnen voor u, in samenwerking met een diëtist, een trainingsprogramma vaststellen, dat u kan helpen overtollig gewicht kwijt te raken. Wilt u meer informatie over onze benadering van 'actief afvallen' of wilt u een afspraak maken? Neem dan contact met ons op.