Hoe fit bent u?

Als u wilt deelnemen aan de fitnesstraining, doet u eerst een fitheidstest. We willen graag weten hoe gezond en fit u bent. Daarom meten we uw bloeddruk, hartslag, longfunctie, gewicht, vetpercentage, lenigheid, spierkracht, uithoudingsvermogen en coördinatie. Ook wordt uw persoonlijke trainingsdoelstelling vastgelegd.

Eens per drie maanden heeft u recht op een hertest. U kunt dan zien of u uw doelstelling heeft gehaald en hoe het met uw conditie gesteld is. Op grond van de test  en uw persoonlijke wensen wordt uw trainingsprogramma aangepast.